Jeżeli interesujesz się problematyką zdrowia, poszukujesz miejsca, w którym mógłbyś zdobyć rzetelną wiedzę na ten temat, przedstawioną w przystępny sposób przez profesjonalną kadrę, znalazłeś się na odpowiedniej stronie. Pragniesz uzyskać informacje o czynnikach wpływających na dobre samopoczucie, witalność i prawidłowe funkcjonowanie organizmu? Chcesz spędzić czas w miłej, przyjacielskiej atmosferze, w otoczeniu osób, które mają podobne zainteresowania, co ty? Nic prostszego! Znajdź chwilę na to, aby zatroszczyć się o siebie, i odwiedź kluby zdrowia prowadzone przez Chrześcijańską Służbę Charytatywną Blisko Serca. Działamy na terenie całego kraju!

Czym zajmują się kluby zdrowia

Kluby zdrowia:

• dostarczają informacji o tym, w jaki sposób prowadzić zdrowy styl życia: wskazują czynniki zagrażające zdrowiu (antyzdrowotne) i te, które mu sprzyjają (prozdrowotne); dzięki temu możemy sprawdzać, jak żyjemy, a następnie odrzucać to, co przynosi szkodę organizmowi
• motywują do zmiany codziennych nawyków, wspierając jednocześnie w realizacji podjętych decyzji
• popularyzują profilaktykę chorób
• rozbudzają odpowiedzialność za własne zdrowie
• zachęcają do badań profilaktycznych odbywających się podczas programów klubowych (pomiaru: ciśnienia tętniczego krwi, poziomu cukru we krwi, cholesterolu i trójglicerydów, kontroli masy ciała), a także takich, które mają miejsce w specjalistycznych placówkach medycznych
• pomagają w walce z uzależnieniem od papierosów
• inspirują do życia bez używek: nikotyny, kofeiny, alkoholu i narkotyków
• integrują uczestników swoich programów, stwarzając okazję do wymiany doświadczeń związanych ze zdrowiem
• zapewniają przyjemną atmosferę
• ułatwiają zawieranie znajomości i budowanie serdecznych więzi.

Zdrowy styl życia, czyli jaki

Współczesne społeczeństwo walczy z tzw. chorobami cywilizacyjnymi: nadwagą, otyłością, cukrzycą, zawałami serca, nadciśnieniem, nowotworami itd. W znacznej mierze są one rezultatem codziennych praktyk. Prelegenci klubów zdrowia uczą więc, w jaki sposób, dzięki zmianie nawyków, zachować zdrowie albo je odzyskać: zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia wielu schorzeń i niedomagań organizmu lub hamować ich rozwój, oczyścić i zregenerować ciało, przywrócić sprawność fizyczną i równowagę psychiczną oraz poprawić jakość życia.

Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

• przestrzeganie odpowiedniej, zrównoważonej diety: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków
• aktywność fizyczną i rekreację
• eliminację szkodliwych używek: nikotyny, alkoholu, kofeiny i narkotyków
• zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi
• optymistyczne nastawienie do życia
• odpoczynek, po którym czujemy się zrelaksowani i mamy siłę do dalszej pracy
• życie wolne od leków
• ufność w Bożą moc.

Jakie korzyści płyną z uczestnictwa w programach klubowych

Klubowicze poszerzają swoją świadomość zdrowotną. Nabywają wiedzę, która wykorzystywana w praktyce, zapewnia:

• wzrost pozytywnego nastroju i dobrego samopoczucia
• zwiększoną odporność organizmu
• zdrowy sen i harmonię wewnętrzną
• zadowolenie z własnej sylwetki
• większą sprawność fizyczną i intelektualną
• precyzję w myśleniu i działaniu
• wolność od życia w bólu
• ogólną poprawę stanu zdrowia i jakości życia.

Wielu z nas uskarża się na ból i złe samopoczucie. Czy można czuć się lepiej? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy wprowadzić w życie proste zasady, o których informują prelegenci klubów zdrowia; sprawić, aby stały się one elementem każdego dnia. Spróbuj i zaprzyjaźnij się ze zdrowiem!

Wpłać swój dar na konto zbiórki publicznej:

Chrześcijańska Służba Charytatywna
ul. Foksal 8
00-366 Warszawa
54 1240 1994 1111 0010 3162 7042
z dopiskiem „Kluby Zdrowia”

Zachęcamy do skorzystania z szybkiego przelewu on-line.